L' Arte dello Sgarro

Una guida utile su come affrontare il famigerato "Sgarro" o pasto libero quando si segue un piano nutrizionale predefinito.

In questo E-Book troverai:

I miei consigli per limitare i danni dello Sgarro; Le strategie utili su come comportarti e pianificarlo;Cos'è la dieta flessibile;Come organizzare gli allenamenti in funzione dello Sgarro;Quali sono gli integratori più utili;Alcune basilari e semplici nozioni sulla fisiologia del nostro organismo.

Realizzato sulla mia esperienza personale e professionale, frutto del lavoro su me stesso e con i miei clienti.

Ti mostrerò quello che faccio io personalmente quando devo affrontare uno Sgarro (che sia programmato o meno) per renderlo sempre vantaggioso e mai come un ostacolo verso il raggiungimento dei propri obiettivi.